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1. Tendinopatía Rotuliana
(Lesiones Extremidad Inferior/Rodilla)
... de 10 minutos (3 a 4 V/D).  Tercera y cuarta semana: Comience a realizar trabajo  contra resistencia  de los músculos que no estén relacionados con el tendón rotuliano y agregue: ·          Contracciones ...
... de la rodilla. Flexión  extensión y movilización patelar. Los protocolos precoses proponen que la extensión de la rodilla debe conseguirse a más tardar a la tercera semana de la cirugía y que flexión máxima ...
... (3 a 4 V/D).  Tercera y cuarta semana: Comience a realizar trabajo  contra resistencia  de los músculos que no estén relacionados con el tendón rotuliano y agregue: ·          Contracciones isométricas ...
4. Correr en la Tercera Edad
(Noticias/Destacado)
... muchos beneficios de salud al cuerpo humano, pero cuando este deporte se practica en la tercera edad es increíble cómo estos se multiplican. Desde siempre correr ha sido recomendado por los médicos por ...
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Correr en la Tercera Edad

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Al realizar una actividad física cuando se es mayor requiere de gran disciplina, pero esta sin duda se ve recompensada por la alta entrega de beneficios a la salud física ...

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Alimentos Ricos en Fibra

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Los expertos en nutrición tienen muy claro la importancia de una alimentación rica en fibra por sus efectos benéficos sobre la salud y la prevención de enfermedades....

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Pautas de ejercicios físicos

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El Gobierno de los Estados Unidos dio a conocer una nueva guía del ejercicio físico para tratar de sacar a la población del flagelo del sedentarismo y los problemas de ...

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Los kilos de más se asocian con un aumento considerable del riesgo de muerte, según indica una ...

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