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1. Consejos antes de correr una maratón
(MVSeccion/MVCategoria)
... ingiera medio litro de agua 2 horas antes del inicio de la prueba. Durante la carrera es bueno que tome agua en los puestos habilitados por la organización. NO esperes a tener sed, no es un buen síntoma. ...
2. Tendinopatía Aquiliana
(Fractura por estrés en la Tibia/Tobillo-Pie)
... dolor se encuentra ubicado entre los 2 a 6cm sobre la inserción del tendón y éste inicialmente se hace presente al inicio y al final de la actividad física”, precisa el Dr. Julio Botello. A la hora de ...
3. Tendinopatía Rotuliana
(Lesiones Extremidad Inferior/Rodilla)
... un poco de carga (sin originar dolor) y de inicio a entrenamiento en bicicleta estática sin carga y sin originar molestias.     Quinta semana:Contrólese con su medico e inicie pequeños trotes sobre tredmil. ...
4. Inicio
(MVSeccion/MVCategoria)
Este portal ha sido creado para brindarle a usted toda la información necesaria para el cuidado de su salud, sobre todo en los aspectos relacionados con la kinesiología deportiva. El propósito es ofrecer ...
... carga (sin originar dolor) y de inicio a entrenamiento en bicicleta estática sin carga y sin originar molestias.     Quinta semana:Contrólese con su medico e inicie pequeños trotes sobre tredmil. Elongue ...
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Correr en la Tercera Edad

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