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1. Fractura por estrés (tibia)
(Lesiones Extremidad Inferior/Rodilla)
... actividad. * Consumir una dieta que incluya alimentos ricos en calcio y vitamina D. Dr.Claudio Rafols, Traumatólogo Clínica MEDS, Andrés Valladares, kinesiólogo y Marioly Solis, Prof. Ed. Física MEDS. ...
2. Alimentos Ricos en Fibra
(Noticias/Destacado)
... rica en fibra dietética? Para los expertos, la fibra es imprescindible en cualquier dieta sana y equilibrada, al ser un conjunto de sustancias presentes en alimentos vegetales, que no pueden ser digeridas ...
3. Hidratación mientras corres
(Contenido sin categoría)
... han comprobado que en ocasiones, obtener las calorías que necesitan es más fácil a través de líquidos que a través de alimentos sólidos, especialmente durante las etapas posteriores a una carrera o competencia ...
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Correr en la Tercera Edad

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El sobrepeso acorta la vida

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Los kilos de más se asocian con un aumento considerable del riesgo de muerte, según indica una ...

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