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Bienvenidos al Portal Kinesico de Marcelo Vargas
Este portal ha sido creado para brindarle a usted toda la información necesaria para el cuidado de su salud, sobre todo en los aspectos relacionados con la kinesiología deportiva. El propósito es ofrecer una herramienta de consulta permanente, aportando novedades y entregando una serie de conocimientos que lo ayudarán a saber más sobre su lesión y tratamiento.

Hoy en día existen diferentes avances médicos y kinésicos que nos ayudarán a evaluar, prevenir y rehabilitar una serie de afecciones del aparato locomotor y que le ayudaran a mejorar su calidad de vida.


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Beneficios de una espalda erguida PDF Imprimir E-mail
Protección de la columna
 

Son rápidos, sencillos: los ejercicios para mejorar o corregir la postura de la columna vertebral son muy útiles para evitar molestias en la espalda.

Hace miles y miles de años, nuestros antepasados realizaban todas sus actividades arriba de los árboles. Para eso, sólo necesitaban moverse con la fuerza y movilidad de sus brazos. Pero después bajaron al suelo y se vieron obligados a cambiar algunos hábitos. Uno de los más importantes: tuvo que aprender a ponerse de pie.

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Uso de la Wii debe ser variado para que no provoque lesiones PDF Imprimir E-mail

Muchas horas seguidas o repetir el mismo movimiento pueden generar tendinopatías.

"Yo soy de la época del Atari y daba vuelta el Space Invaders. Pero el Wii es otra cosa, es mucho más entretenido. Y te puedes quedar mucho rato jugando con tus hijos. Claro que después te das cuenta de que estás adolorido", cuenta Roberto Giaretti, un declarado fanático de esta consola.

Él no es el único que, después de una tarde practicando tenis frente a su televisor, se queja del cansancio. Otras personas reconocen que después de su primera tanda de Wii quedaron adoloridos por días.

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